Home 2013.03.262024.12.29 amanpulo amankila amanusa Four Seasons Tented Camp Golden Triangle The Bale Four Seasons Hotel Hong Kong The Oberoi Bali Palm Garden Resort Four Seasons Resort Koh Samui Four Seasons Resort Bali at Sayan Four Seasons Resort Chiang Mai Four Seasons Resort Bali at Jimbaran Bay The Lalu Four Seasons Resort Langkawi Puri Wulandari Rayavadee Suntiburi Resort Baan Taling Ngam Resort & Spa Banyan Tree Bintan 19 Hotels: 東南アジアのリゾートホテル写真集 へ 最近の投稿(Blog) ラン近況(78) Greg 11回目 来月のフルマラソンまで約一か月なのでGregの言うことは聞きませんでした。11回目Gregは楽なペースで長い距離ですが、ここで楽はダメでしょってことで前半に山 (丘^^;) に上がって下がってその後は平地を走って、距離合わせでjogして約ハ... 2025.01.19 ラン近況(78) Greg 10回目 明け方に雨が降っていましたが、日中は走れる天気でした(苦笑)今日も粛々。10回目今日は速く走るヤツです。。。と言っても若者みたいに速く走れませんが5:40/kmぐらいでウォームアップしていたらサブ3っぽい若者にブチ抜かれました(地味)速く走... 2025.01.172025.01.19 ラン近況(78) Greg 9回目 天気予報を見て雨が降ったらやめようと思っていましたが降らず、今日も粛々とやるのみ(笑)9回目ゴールペースラン、その名のとおりレースペース (ハーフ1:50:00ぐらい) で短い距離を走るという練習メニューでした。このペースはフルでサブ4を目... 2025.01.15 ラン近況(77) Greg 8回目 昨日はお休みだったので今日は脚が軽いかなと思っていましたが、まったくそんなことはなく最初から最後まで重いままでした。8回目与えられた練習はこちら。軽いヤツです。これのとおりに走っていると練習にならないと思ったのでサブ4ペースで走ることにして... 2025.01.14 【任務シリーズ3】ねぇねぇ、水が溜まっているんだけど 今回の案件は拙宅のエコキュート貯湯ユニット定期水抜き担当からやってきた。ねぇ、これ見て、水が溜まっているんだけど任務請負人なにこれ？エコキュートの貯湯ユニット下にある管なんだけど、ここ任務請負人ゑ～っ、これヤバイだろ(驚) 中に電線があって... 2025.01.13 ラン近況(77) Greg 7回目 連休ですがどこにも出かけず走ってきました。6回目 の時もそうでしたがこのところ私の住んでいる地方は日中でも5～6度のことが多く、おまけに風も強いので長い距離のランニングはカラダに堪えます。7回目今日はその長いヤツ (まだ全然短いですが)寒い... 2025.01.12 Apple Watchの下取り(Apple Trade In)で発生した配送上のちょっとしたトラブル 先日Apple Watch 10を購入する際、そこまで使っていたApple Watch 6はAppleの下取り(=Apple Trade In)に出すことにしました。(ちなみに4から6に買い替えたときも利用しています)下取りに出すデバイスは... 2025.01.11 Archive Site Cinemagraph Gallery 静止画と動画を組み合わせた画像 Elephant (hungry – 腹減ったゾウ) Symbol Tree Arrival Violinist Speed Reading MercedesBenz 320CE Cabriolet 意地で維持したW124 売却完了 約15年分のディーラー請求書明細、個人でのパーツ購入額の総合計を出してみました W124カブリオレの幌不具合で役に立ちそうなサイト 売却関連まとめ – 写真および動画編 【Sold out ドナドナ済み】このクルマ、50万で売ります
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