Home 2013.03.262024.12.29 amanpulo amankila amanusa Four Seasons Tented Camp Golden Triangle The Bale Four Seasons Hotel Hong Kong The Oberoi Bali Palm Garden Resort Four Seasons Resort Koh Samui Four Seasons Resort Bali at Sayan Four Seasons Resort Chiang Mai Four Seasons Resort Bali at Jimbaran Bay The Lalu Four Seasons Resort Langkawi Puri Wulandari Rayavadee Suntiburi Resort Baan Taling Ngam Resort & Spa Banyan Tree Bintan 19 Hotels: 東南アジアのリゾートホテル写真集 へ 最近の投稿(Blog) フルマラソン40回目 (北九州マラソン2026) 昨日参加した北九州マラソン2026、天候にも恵まれどうにかこうにか完走で終えることができました。レース中盤から失速し始め終盤は「もう早く終わって欲しいわ」と思いつつ走り続けていました。で、フィニッシュタイムですが。。。前回の投稿で達成レベル... 2026.02.16 ラン近況(95) 明日は北九州マラソン2026 明日、北九州マラソン2026に参加します。足の裏（モートン病）を除けばカラダの調子は悪くはないといった感じです。今回のサプリ・ジェル関連は考えるのが面倒だったのでこんなセットを買いました。。。どうかなぁ前半に摂るジェルは開封が面倒なので小さ... 2026.02.14 ラン近況(94) 予定通り30→20→今日10km マラソン大会一週間前のルーティーン、無事終了。今日の練習イメージはウォーミングアップなしでスタートしてから10kmまでに「5:40/10km」をクリアできるかというところでした。寒いなかよくやった(自画ジーサン)本番の10kmまで、これより... 2026.02.08 ラン近況(93) 30kmのあとのハーフは楽だな(苦笑) レース(2/15)2週間前、予定通りハーフ行きました。先週(1/25)の30km走前に行ったハーフ(1/18)はこれでしたのでちょっとだけ前進、「ヨシ」とします。本番、Zone4でどれだけ行けるか、、、サブ4は厳しいかな(なんとなく)あとは... 2026.02.01 ラン近況(92) 30kmどうにかクリア どうにかこうにかでしたが、終わらせました(いっぱいいっぱい)終始Zone3で走るのが目標だったのでそこはコンプリートできましたが、今の走力で「30kmを走ると脚はこうなるんだ」ということがよくわかったランでした。ですが、久々にやる気モードに... 2026.01.25 ラン近況(91) 明日は30km走だよ、2/15がレースの人はそんなことやったりするでしょ、ガンバロウ 11/9から始めた「日曜15km走」、先週(1/11)10回目をクリアしたのでこの前の日曜(18日)、ハーフ(21.1km)まで距離をのばしてみました。ラン後、足裏(モートン病)はかなりアヤシイ感じ(シューズを脱いだら薬指ビリビリ)になりま... 2026.01.24 荷物がじわじわやって来る「AliExpress」にちょっとハマる(2) AliExpressで何か購入したら載せていくことにしました。。。ネタがない!!ｗ 磁気ヘルピングハンド はんだ付けツールはんだ付けなんて滅多にやらない(ほぼやらない)のですが、先日D-Tap メスコネクタの結線作業で往生したので買ってみま... 2026.01.16 Archive Site Cinemagraph Gallery 静止画と動画を組み合わせた画像 Elephant (hungry – 腹減ったゾウ) Symbol Tree Arrival Violinist Speed Reading MercedesBenz 320CE Cabriolet 意地で維持したW124 売却完了 約15年分のディーラー請求書明細、個人でのパーツ購入額の総合計を出してみました W124カブリオレの幌不具合で役に立ちそうなサイト 売却関連まとめ – 写真および動画編 【Sold out ドナドナ済み】このクルマ、50万で売ります
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